Na correria nos tempos de hoje, as pessoas estão deixando de comer e saindo logo pro trabalho. Mas não podemos esquecer de se alimentar muito bem. Ou você quer engordar?- O que seria o ideal ?
- Comer de 3 em 3 horas, pequenas quantidades ou beber um suco natural.
- Ter café da manhã, intervalo da manhã, almoço, intervalo da tarde, janta e talvez um cházinho à noite.
- Comer como Rei no café da manhã, comer como um Príncipe no almoço e comer como um Plebleu de noite.
E principalmente comer tudo que for frio, cru ou gelado antes do quente como alimentos cozidos, sopas etc...
